[양파 성질, 양파 열량, 양파 칼로리, 양파 효능]
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오이 한개 칼로리&효능 싹다 정리!
안녕하세요, 여민입니다.오늘 오랜만에 쌓인 포스팅을 하는데 오랜만이라 그런지 좀 어색하고.요즘 다시 살이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데요.아무래도 코로나 때문에 아무데도 못 가니까… 말 그대로 살찐 사람이 되어가는 중이에요.ㅠ.ㅠ어쨌든 요즘은 배고플 때마다 오이를 하나씩 먹고 있습니다.먹다 보니 오이 하나의 칼로리와 효능이 궁금했어요.그래서 한번 정리해봤어요. 몸짱이 될 거야. 오이 효능? 1.수분보충 오이는 90% 이상이 수분입니다.그래서 입안이 건조해지거나 갈증을 …
양파 효능 칼로리 우리 몸에 어디에 좋을까?
안녕하세요 양파는 우리가 먹는 요리의 많은 부분에서 사용하는 야채입니다.식재료의 풍미를 더하고 더 중요한 것은 좋은 점이 많다는 것입니다.볶아 먹고 쪄서 먹고 생으로 먹어봤는데 국물로 마셔본 적 있어요?이번 시간에는 양파의 효능과 역할에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요 양파는 우리가 먹는 요리의 많은 부분에서 사용하는 야채입니다.식재료의 풍미를 더하고 더 중요한 것은 좋은 점이 많다는 것입니다.볶아 먹고 쪄서 먹고 생으로 …
초간단 요리/반찬 만들기 :: 가지나물 무침, 가지무침, 가지 찜, 가지 반찬
① 가지를 씻어 먹기 좋은 크기로 자른 후 편안한 방법으로 찐다.② 다진 마늘, 송송 썬 대파, 간장 2스푼, 식초 2스푼, 고춧가루를 톡톡 넣어 양념장을 만든다.③ 찐 가지는 김을 식혀 양념장과 함께 살짝 버무려준다.가지는 칼로리가 낮고 수분이 높은 대표적인 다이어트 식품으로 알려져 있다.항암 효과에 좋다는 말도 하면 입이 아프고.볶아도 되고 쪄도 되고 국물에 내는 것도 좋은 …
햇반 현미밥 칼로리 비교해 보니
Q 현미밥 칼로리가 높을까요? 흰쌀이 칼로리가 더 높을까요?A현미는 백미보다 칼로리는 다소 높지만 인슐린 민감도가 낮고 체지방을 적게 축적시키기 때문에 체중 조절 시 필수적인 음식 중 하나입니다. 또한 단백질과 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 고혈압, 동맥경화, 당뇨병의 발생을 줄인다고 알려져 있습니다. 오늘 포스팅에서는 즉석 현미밥의 칼로리에 대해 설명해 드리겠습니다.세 가지 즉석 현미밥의 칼로리를 비교해 봤습니다.CJ햇반발아현미밥,오뚜기햇반발아흑미밥,오뚜기햇반찰현미밥 세가지를 알아봤습니다. CJ햇밤발아현미밥 …
가지요리 가지피자 만들기
가지 싫어하는 딸도 대만족으로 먹었대요.이번에는 말레이에서 먹은 중화 가지 요리를 만들어 보겠습니다.마늘하고 굴소스 넣고 튀기듯이 만들었는데 제 입맛에 딱 맞아서 누구나 좋아했어요.오늘도 잘 먹어서 즐거웠어요. 안녕하세요~ 세상을 열심히 하시는 님 오입니다~ 가지요리 나스피자 만들기 다이어트 요리 마트에서 예쁜 2개만 가져왔어요.지금이 제철인데 먹어야 하잖아요~ 저는 좋아하지만 딸이 싫어서 반찬으로도 잘 만들지 않고 먹고 싶고, 다른 것으로 …
수박씨 먹으면 안될까? 수박씨 효능 알아보기
수박씨 먹으면 안 되나? 수박씨의 효능을 조사하다 수박씨는 가늘고 풍부합니다.과육이 알알이 박혀 일일이 떼기 귀찮기도 합니다.갈증이 나기 전에 씨앗은 아무 문제가 없습니다.그러나 수박씨를 먹으면 삼킬 때마다 느껴지는 약간의 꺼림칙함은 어쩔 수 없습니다.이 기분은 씨앗은 독성이 있다는 일반적인 속설 때문입니다.사실 사과씨는 물에 녹으면 청산가리 계열의 독성을 띠기 때문에 먹으면 안 됩니다.그렇다면 수박씨도 어떨까요? 당신이 함부로 내뱉은 …