최근 수면부족이 되면 뇌가 스스로를 공격한다는 연구결과가 발표돼 논란이 됐습니다. 폴리테크닉대학 연구팀에 따르면 수면이 부족해지자 교세포의 일종인 별형 신경세포가 활성화되면서 시냅스의 일부를 먹었다고 합니다. 따라서 지속적인 수면부족 상태는 신경퇴화 현상을 초래하여 인지능력을 저하시키고 치매를 유발시킬 수 있다고 합니다. 이처럼 수면 부족이나 수면의 질 저하는 신체 전반에 악영향을 미칠 수 있다는 연구는 많이 발표되어 왔습니다.뇌뿐만 아니라 …
안녕하세요 닥터다이어리입니다.오늘은 제1형 당뇨병과 인슐린 탄수화물 비 에 대해 알려드리겠습니다. 제1형 당뇨병 진단을 받으면 인슐린 치료가 필수입니다. 이때 탄수화물 계산 방법으로 인슐린 양을 조정합니다.탄수화물 계산법이란?식후 혈당에 영향을 미치는 탄수화물을 첨가한 영양관리법제1형 당뇨병 환자는 식전에 초속효성 인슐린을 사용하고 주사량은 탄수화물 섭취량에 따라 결정됩니다.탄수화물의 양은 식품 교환 단위나 영양 성분을 확인하고 자신의 인슐린 탄수화물 비율을 알아야 합니다.인슐린 …
안녕하세요 로지입니다. 간단한 노오븐 디저트 레시피를 소개하고 싶은데요. 바나나 푸딩입니다. 달콤한 바나나와 커스터마이징 크림의 적절한 밸런스가 매력적인 디저트입니다. 마그놀리아st로 만들어봤습니다. 마그놀리아 바나나 푸딩 아시죠? 뉴욕에서 시작한 베이커리 체인점으로 미국에서는 줄을 서서 먹을 정도로 인기가 많은 곳입니다. 한국에도 들어와서 철수했대요. 바나나 푸딩 레시피는 공개되어 있습니다. 원래는 부추 쿠키와 제로 바닐라 맛 인스턴트 푸딩을 사용하여 만드는 것입니다. …
제주공항에 도착하면 산타할반이 반겨주네요. 2박 3일의 짧은 일정으로 저녁에 도착할 예정이라 공항에서 가까운 제주 시내에 있는 신라스테이 제주에 머물기로 했습니다.마음은 중문에 있는 제주신라의 몸은 신라스테이~ 2박 3일의 짧은 일정으로 저녁에 도착할 예정이라 공항에서 가까운 제주 시내에 있는 신라스테이 제주에 머물기로 했습니다.마음은 중문에 있는 제주신라의 몸은 신라스테이~ 크리스마스 시즌답게 대형 트리와 신라 스테이의 시그니처 대형 신라 …
백단고 비누 내돈 찐후기(+사용법) 안녕하세요 시시요 🙂 요즘따라 피부컨디션이 안좋아서 이것저것 구입해서 사용해보고 있는데요 -… blog.naver.com 안녕하세요 시시입니다:) 저는 중성피부인데 코에 꼬르륵 피지가 많이 올라오는 편이에요.-관리를 하기 위해서 클렌징 오일을 써도 그때만 조금 사라지고 며칠 후면 다시 뭉쳐서 올라오거든요.아무래도 제대로 코팩을 사용해서 제거하는 것이 좋을 것 같아서 효과적으로 사용할 수 있는 제품이 어디 있는지 알아봤더니 …
초가을/가을 등원룩 어린이집 다니니 가정보육할때보다 옷이 더 필요하네요.~ 초가을등원룩/외출복 아침저녁은 추워도 아직 활동하면 더우니까 긴팔에 얇은 가을바지로~ 모이모른기본티 해피프린스7부바지 모이모른티셔츠 모이모른조거팬츠 모이모른옷이 편하고 가성비좋은게 많아 자주구입하게 된다 해피프린스티셔츠 모이모른조거팬츠 어린이집은 초가을에도 에어컨을 돌리듯 반팔을 입히면 아기가 너무 차갑게 하원을 해 주로 얇은 7부~긴팔 티셔츠를 자주 입혔다.야외활동이 있는 날도 땀이 나서 감기 걸릴까봐 긴 옷으로~ 얇은 …
지하철처럼 대중교통을 타고 통학 또는 출퇴근하는 분들에게는 액티브 노이즈 캔슬링이 지원되는 무선 이어폰이 필수 아이템으로 자리매김하고 있습니다. 특히 최근에는 가격이 저렴한 가성비 이어폰에서도 노이즈 캔슬링을 지원하는 제품이 나오고 있어 많은 인기를 끌고 있는데, 오늘 올리는 제품은 액티브 노이즈 캔슬링 기능과 충전 상태를 디지털로 보여주는 기능으로 사용성을 높인 옥타디오 잉꼬 에그 제품으로 2만원대의 믿을 수 없는 …
음악을 주로 듣는 사용자를 위한 가성비 블루투스 이어폰 추천, 옥터디오 인코에그 JS121 노이즈 캔슬링 이어폰 더 보기 »