부산 다이어트 한약 코끼리 다리가 걱정된다면? M&I한의원에서 알려주는 다리 붓기 빼는 법!
안녕하세요 M&I 한의원입니다.
^^ 매일 아침 저녁에 붓는 다리 때문에 새해부터 스트레스를 받지 않습니까? 다리 저림이나 붓기가 심한 분들은 다리 부종의 원인을 잘 파악해서 부종을 개선해주는 것이 가장 좋아요~ 미엔아이한의원과 함께 다리 부종을 빼는 방법을 함께 알아보세요~매일 발이 코끼리 발처럼 부어요!
첫번째로 몸이 차가울 경우 다리가 붓을 수 있습니다~ 발끝과 같은 몸의 말단 냉증은 혈액순환을 악화시키고 몸에 수분을 쉽게 모으는 편입니다!
몸이 차가워지면 근육도 딱딱해지기 때문에 다리가 더 붓기 쉽습니다.
다음 두 번째는 직장인들이 특히 다리가 붓는 이유라고 할 수 있습니다!
장시간 같은 자세를 유지하면 다리가 붓기 쉬워집니다.
하루 종일 앉아 있거나 서 있으면 다리에 혈액이 고이게 됩니다.
이때 혈액순환이 원활하지 않은 사람은 다리에 집중된 혈액이 계속 다리에 머물러 다리가 붓는 것입니다.
세 번째는 나트륨이나 탄수화물을 과도하게 섭취했을 때 다리가 잘 부을 수 있습니다!
나트륨에는 몸에 수분을 모으기 쉽게 하는 성질이 포함되어 있습니다.
따라서 과다 섭취하면 불필요한 수분을 모두 배출할 수 없게 됩니다.
특히 붓기 쉬운 체질이라면 채소, 버섯, 해조류, 과일 등에 포함된 칼륨이 수분 배출에 도움이 돼요~ 네 번째는 수분이 부족할 때 다리가 붓을 수 있어요!
부종은 체내에 수분이 고여 있는 상태예요~ 부종 예방을 위해 수분을 피하고자 하는 경우 우리 몸은 탈수를 방지하기 위해 수분을 모으려는 작용이 체내에서 발생합니다.
따라서 붓기를 막기 위해서는 적당한 수분을 자주 섭취해서 체내에 수분이 부족하지 않게 채워주는 것이 중요합니다.
붓기가 하체비만을 초래한다는 사실!
아세요? 하체비만의 가장 큰 원인이 붓기라고 할 수 있습니다.
림프순환이 잘 되지 않아 발생하는 다리의 부종은 그대로 방치하면 지방부종으로 발전한다고 합니다.
그렇게 되면 붓기가 빠지지 않고 그대로 종아리에 남아 버립니다.
이렇게 하지부종은 하체비만을 낳고 계속되는 부기가 살로 이어지는 거죠. 다만 하체비만의 원인이 모두 부종이라고 할 수는 없지만 쉽게 하체지방이 빠지지 않는 경우는 지방부종이 하체비만 형태로 바뀐 경우에 해당합니다.
붓기 예방 식습관!
붓기를 예방하는 식습관에 대해 미엔아이한의원과 함께 알아보세요~ 한식상에는 항상 빼놓을 수 없는 것들이 있습니다!
국물요리입니다.
그러나 국물에는 다량의 염분이 함유되어 있어 부종과 하체비만의 원인이 되고 있습니다.
숟가락 대신 젓가락을 사용하는 식습관도 중요합니다.
국물을 조금만 먹고 건더기만 먹을 수 있기 때문입니다.
이렇게 되면 자연스럽게 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 체내 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부한 감자, 바나나, 토마토, 아보카도를 섭취하고 커피 대신 옥수수수염차나 율무차를 수시로 마시는 것이 부종 예방에 도움이 됩니다.
붓기 예방 생활습관!
다리 붓기 고민은 특히 직장인분들이나 학생분들이 많으실 거예요. 하루 종일 앉아 있을 때도 하체 혈액순환을 돕고 다양한 방법으로 부종을 예방할 수 있습니다.
대표적으로 책상 밑에 받침대를 두고 다리를 올리거나 압박 스타킹을 착용하면 다리에 피가 쏠리는 현상을 줄여 부종을 완화시켜 줍니다.
또 하체 부종은 하지정맥류 등의 질병을 유발할 수 있기 때문에 스트레칭이나 마사지를 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
마사지 전 지압봉이나 손을 이용해 발바닥을 풀어준 후 마사지를 해주면 더욱 좋습니다!
다리의 부종을 완화하고 감량까지 책임지겠습니다!
부산 다이어트 한약 해수와 함께 다리 부종 완화와 감량까지 함께 실천해 보는 것은 어떨까요? M&I한의원의 디톡스워터 해수를 소개합니다.
바닷물은 부종 관리 & 하체 비만 관리를 동시에 할 수 있는 다이어트 방법입니다.
바닷물은 부종의 원인이 되고 있는 혈액순환에 도움을 주고 신진대사 기능을 활성화시켜 우리 몸을 건강하게 해주는 역할을 하고 있습니다.
또한 부산 다이어트 한약 해수는 우리 몸속에 오랫동안 고여 있는 부기를 적극적으로 관리하여 체외 배출을 돕고 붓기 없는 가벼운 몸을 완성시킵니다.
부산 다이어트 한약 해수와 함께 체내에 쌓여있는 독소를 제거하여 부종 없는 건강한 신체, 체지방 분해가 잘 되는 체질로 만들어 보세요.:)다리의 부종을 완화하고 감량까지 책임지겠습니다!
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부산 다이어트 한약 해수와 함께 체내에 쌓여있는 독소를 제거하여 부종 없는 건강한 신체, 체지방 분해가 잘 되는 체질로 만들어 보세요.:)디톡스 워터 해수가 건강까지 책임집니다!
부산 다이어트 한약 해수를 꾸준히 복용할 경우 부종 완화 & 체중 감량뿐만 아니라 건강 관리까지 잘 할 수 있다는 장점이 있습니다.
먼저 가장 큰 변화는 몸의 신진대사가 활발해지고 체지방을 태워 살이 잘 찌지 않는 체질로 변화하며 체중도 늘어나지 않게 됩니다.
또한 부산 다이어트 한약 해수는 머리카락과 속눈썹 등이 윤기나고 길어지는 장점이 있으며, 피부는 여드름이 줄어들고 피부 주름이 얇아져 건조하지 않은 피부가 유지될 수 있습니다.
건강 상태를 잘 나타내다손톱은 갈라짐이 줄어들고 표면은 단단해져 잘 부러지지 않는다는 장점이 있습니다.
뿐만 아니라 추운 겨울 추위를 덜어주고 면역력 향상, 몸이 가벼워지는 효과가 있습니다!
바닷물은 어떤 분들에게 가장 어울릴까요? 미앤아이한의원에서 디토스워터해수를 이런 분들에게 추천합니다.
일상생활에서 가볍게 건강관리를 하고 싶으신 분들, 해독에 관심은 있지만 절식이나 절식이 어려우신 분들, 평소 몸이 자주 붓고 무거운 분들, 평소 소화불량이신 분들, 자고 일어나도 아침에 항상 개운치 않은 분들, 편안하고 스트레스 없이 체중관리를 하고 싶으신 분들은 바닷물과 함께 해보시기 바랍니다.
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^^오늘은 M&I한의원과 함께 몸속에 쌓여있는 부종을 해결하고 건강한 체중 감량으로 이어질 수 있는 방법을 알려드렸습니다.
미엔아이한의원은 여러분의 부종과 체중은 줄이고 건강과 행복을 더할 수 있도록 항상 노력하겠습니다.
^^ 감사합니다.
미앤아이한의원 부산광역시 부산진구 서면로 64 서면천석빌딩 13층 미앤아이한의원미앤아이한의원 부산광역시 부산진구 서면로 64 서면천석빌딩 13층 미앤아이한의원미앤아이한의원 부산광역시 부산진구 서면로 64 서면천석빌딩 13층 미앤아이한의원
