계피 – 성분 / 효능 / 부작용

시나몬의 효능과 계피의 부작용에 대해서 조사한다.

시나몬은 커피의 토핑 재료로도 이용되고 수정 끝, 쌍화차 차의 재료로도 이용되는 약제이지만, 효능이 있는 반면 부작용도 있다.

계피류(계피와 카시아계 껍질), 계피 성분, 계피 효능과 계피 부작용에 요약한다.

시나몬의 효능/계피의 부작용 ■ 계피의 신나몬의 효능과 계피의 부작용에 대해서 알아보기 이전에, 계피에 대해서 조사한다.

계피는 윳게의 나무에서 새 자란 가지의 얇은 껍질을 벗기고 건조시킨 것을 말한다.

계피는 스리랑카와 인도산의 시롱 계피와 중국 남부와 베트남이 원산지인 카시아 계피가 있다.

실롱 계피는 시나몬으로 알려졌다.

실롱계 껍질인 계피는 껍질이 돌돌 말리고 몇가지나 되며 카시아계 가죽은 두꺼운 껍질이 한장에 두르고 있어 껍질을 보면 구분할 수 있다.

그러나 분말의 경우는 구분이 쉽지 않다.

계피는 국산이 없으니 모두 수입한다.

실롱 시나몬 들여왔고 카시아 계피도 중국 베트남 등에서 수입하고 있다.

한국에서 유통되는 시나몬의 약 80%정도가 베트남에서 수입되는 카시아 계피라고 한다.

베트남 계피가 카시아 신나몬의 가운데는 품질이 제일 좋다고 알려지고 있다고 한다.

계피는 실롱 계피는 단맛이 강한 향기가 부드러운 반면 카시아 계피보다 약성이 약하다는. 카시아 계피는 매운 맛이 강한 혈당 조절, 콜레스테롤 수치의 개선에 효과가 있다고 한다.

기타 카시아 신나몬의 효능으로 치매 예방, 혈액 순환 촉진, 냉한 체질 개선 등이 있다고 한다.

■ 계피 성분 시나몬 효능과 계피 부작용을 알아보려고 시나몬 성분을 조사한다.

계피에는 휘발성 정유(휘발성 기름)성분인 헤루란도 렌(Phellandrene), 유게노ー루(Eugenal), 메틸 유게노ー루(Methyleugual)등이 포함되어 있으며, 신남 알데히드(cinnamaldehyde)와 쿠마린과 아연, 엽산, 칼륨, 철분 등이 있다.

시나몬의 효능과 계피의 부작용을 알기에 각 성분을 조사한다.

계피에 있는 성분인 헤루란도 렌(Phellandrene)는 방향 효과 있는 성분이지만, 탈모 방지 또는 탈모 촉진 효과가 있다고 한다.

그래서 계피의 효능으로 탈모 방지를 거론할 경우가 있다.

시나몬의 성분인 유게노ー루(Eugenal)은 인후통, 복통, 위통 등을 완화하고 구취를 제거하는 효험이 있고, 암의 증식을 억제하는 암세포 사멸을 유도하는 작용도 있다고 한다.

시나몬의 성분 중, 신남 알데히드(cinnamaldehyde)는 살충 효과와 부식을 억제하는 효험이 있고, 염증 억제 위 궤양 등에 효능이 있다고 한다.

쿠마린은 혈액 응고 방지, 진통 작용, 고혈압, 부정맥·골다공증 치료, 천식 치료, 항 에이즈 항 바이러스 효과와 항균, 항암 작용을 한다고 알려졌지만, 암을 유발할 수도 있다고 말해지고 있다.

쿠마린은 특히 간에 독성 작용을 하면서 열이 많은 체질에 민감하게 작용한다고 한다.

(계피 부작용으로 “간에 무리”가 논의되기는 쿠마린 성분 때문이다.

)계피의 성분 중 메틸 유게노ー루(Methyleugual)은 간에 도달하고 대사 할 경우 발암 물질을 형성한다고 세계 보건 기관인 WHO에서는 2B급 발암 물질로 규정한 성분이라고 한다.

혈중에 메틸 유게노ー루 함량이 적은 경우에는 간에 도달하지 않고 미국에는 정제된 메틸 유게닐의 사용을 허가했고 한국도 그렇다고 한다.

■ 계피 효능 시나몬 효능을 먼저 파악하고, 시나몬 부작용을 조사한다.

계피는 따뜻한 성질을 가지고 있고 혈액 순환을 원활한 효능이 있다.

그래서 몸을 녹이고 주고, 냉기가 도는 사람에게 도움이 된다는 것. 자궁을 데워서 주고 생리 불순 생리통에도 효능이 있다고 한다.

계피는 혈당치와 콜레스테롤치를 낮추고 당뇨 및 심혈관 질환에 도움이 되고 통증을 완화하는 효능도 있다.

계피 효능 중에는 “항균 및 살균 작용 효과”와 “충치와 입 냄새 제거 효능”도 있다.

시나몬은 탈모를 예방하고 머리카락이 느는 것도 돕겠다고도 한다.

실롱계 껍질인 계피는 부종을 방지하고 지방 세포를 축소시키고 지방 연소를 촉진키로 다이어트에도 효과가 있다고. ■ 계피의 부작용, 계피의 효능에 대해서 조사한 것으로 신나몬의 부작용에 대해서 알아보자. 계피는 성질이 따뜻하고 열이 많은 사람의 경우 과다 복용하면 부작용이 있다는 것이다.

알레르기 반응이 있는 경우에는 호흡 곤란, 현기증, 콧물 등의 부작용이 생기기도 하는데 산모는 태아에게 안 좋은 일도 있어서 복용하지 않는 게 좋다고. 계피에 포함된 쿠마린의 경우 간에 독성으로 작용하므로 장기적인 복용은 피하는 것이 좋다.

쿠마린은 항 바이러스 효과와 항균, 항암 작용을 한다고 알려졌지만, 암을 유발할 수도 있다고 말해지고 있다.

쿠마린은 특히 간에 독성 작용을 하면서 열이 많은 체질에 민감하게 작용한다고 한다.

쿠마린은 실롱계 껍질인 계피에는 미량이 들어 있는 반면 카시아계 껍질에는 많다는. 실롱계 껍질인 계피의 수십~수백배 들어 있다는. 그래서, 계피를 장기간 복용할 경우 실롱 시나몬을 섭취해야 한다고 한다.

카시아 시나몬을 복용할 경우 분말의 경우 하루 1~2g에서 제외한 것이 안전하다는 것이다.

계피는 살충 작용을 하고 소취, 방충 때문에도 사용되고 시나몬은 벌레나 곤충이 접근하지 못하도록 하는데도 쓰인다.

쌀벌레 퇴치에도 사용된다.

시나몬의 이런 작용은 간에 무리가 생길 수 있다는 것을 알린다.

계피의 효능과 계피의 부작용에 대해 알아봤다.

계피가 몸을 따뜻하게 해주면 상시 복용하는 경우가 있는데, 상시 복용할 경우 계피 중에 실론 계피를 복용해야 한다고 한다.

계피 성분을 통해 계피 효능과 계피 부작용으로 정리했다.

* * * 주요 자료 출처 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=567174&cid=46638&categoryId=46638

계피의 효능과 계피의 부작용에 대해 알아봤다.

계피가 몸을 따뜻하게 해주면 상시 복용하는 경우가 있는데, 상시 복용할 경우 계피 중에 실론 계피를 복용해야 한다고 한다.

계피 성분을 통해 계피 효능과 계피 부작용으로 정리했다.

* * * 주요 자료 출처 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=567174&cid=46638&categoryId=46638